Vitamine

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Tipps für eine schöne, gepflegte und jugendlich aussende Haut.

Die wichtigsten Bausteine für eine schöne Haut sind

1. eine gesunde und ausgewogene Ernährung
2. regelmäßiger Sport
3. maßvolles Sonnenbaden

Unsere Haut ist das größte und wichtigste Organ überhaupt und hat die Aufgabe, unseren Organismus zu schützen. Die Haut regelt wichtige Stoffwechselvorgänge, dient als Schutz gegen äußere Einwirkungen und regelt u.a. den Wasserhaushalter (Feuchtigkeitsverlust). Nicht umsonst wird unsere Haut auch als Stützpfeiler für ein gesundes Immunsystem angesehen..Eine Vielzahl von Rezeptoren nehmen Schmerzen, Wärmer oder Kälte wahr. Darum ist eine richtige, ausreichende und gesunde Ernährung für eine gesunde Haut, ebenso wie viel Bewegung an der frischen Luft, unabdingbar. Auch eine maßvolle Hygiene gehören dazu.

Alkohol, Stress, Rauchen, Industriezucker u.w. gelten als Vitaminkiller.

Vitamin A – Empfohlene Tagesdosis +/- 4.000 I.E. ist am reichlichsten in der Kalbsleber enthalten (100 Gramm ca. 26.000 I.E.) Aber auch Spinat (8.000 I.E. oder Möhren (6.000 I.E. sind gute Vitamin-A-Lieferanten.

VTAMIN C – Empfohlene Tagesdosis ca. 300 mg  (jeweils in 100 Gramm enthalten). Kiwi 36 mg, Orange 36 mg, Zitronensaft 28 mg, Brokkoli 110 mg, Paprika 140 mg, Kresse 60 mg, Rosenkohl 110 mg, Grünkohl 110 mg, Erdbeere 60 mg, Stachelbeere 30 mg u.v.a.m.

Vitamin E – Empfohlene Tagesdosis ca. 12 mg  (jeweils in 100 Gramm enthalten) Mandeln 29 mg, Sojaöl 68 mg, Margarine 22 mg, Heidelbeeren 2 mg, schwarze Johannisbeere 2 mg, Paprika 3 mg. Sämtliche Pflanzenöle (Sonnenblumenöl, Weizenkeimöl, Palm- oder Olivenöl) enthalten mind. 70 mg Vitamin E.

Wichtig für einen sichtbaren Erfolg ist die richtige Anwendung und eine ausgewogene Konzentration von ACE-Vitaminen. Die Zellregeneration und die Hautelastizität werden gesteigert. In der Haut wird das Vitamin A in eine Vitamin-A-Säure umgewandelt; diese  löst die obere Hautschicht und regt die Produktion neuer Hautzellen an. Auch Biotin und Niacin wirken sich positiv auf eine gesunde Haut aus und verbessern das Hautbild. ACE steht auch für eine Zellerneuerung, einen anregenden Stoffwechsel und eine Stärkung des Immunsystems. Eine besondere Schutzfunktion für die Haut hat ACE vor Hitze, Kälte und Bakterien.

Bei einer Fruchtsäurebehandlung werden die abgestorbenen Zellschichten der Gesichtshaut entfernt. Gute Ergebnisse werden bei der Behandlung von AKNE, Neurodermitis, Pigmentstörungen oder bei unreiner Haut erzielt. Hierbei ist auch wieder ein wichtiger Faktor: Die richtige Einsatzkonzentration. Eine gute Fach-Kosmetikerin verbürgt sich für die richtige und ausgewogene Anwendung (insbesondere bei Neurodermitis, Rosacea  oder Akne) von ACE-Seren. Die Haut wird angeregt, mehr Feuchtigkeit zu speichern, neue Hautzellen straffen und glätten die Haut.

Optimale Ergebnisse erzielt die Fach-Kosmetikerin durch eine begleitende Anti-Aging-Behandlung auf der Basis von Hyaluronsäuren. Hierbei hat sich die neuartige OLIGO-Hyaluronsäure (niedrigstes Molekulargewicht in kDalton) als der “geheimnisvolle Renner” heraus kristallisiert. Es ist durchaus verständlich, dass eine Fach-Kosmetikerin nicht gerne mit ihren erfolgreichen Behandlungsplänen (und erfolgreichen und effektiven Wirkstoffen) hausieren geht. Bei der OLIGO-Hyaluronsäure sollte man darauf achten, dass diese kleinste Form der Hyaluronsäuren auch tatsächlich auf dem Etikett “ausgelobt” ist – widrigenfalls wird eine OLIGO-Hyaluronsäure durch eine “niedrigmolekulare” Hyaluronsäure ersetzt. Führend bei den OLIGO-Hyaluronsäure sind asiatische Staaten. Gudrun, Karin.

Unser SLIDER-THEMA zu OLIGO-Hyaluronsäure:  https://kosmetik-check.com/oligo-hyaluronsaeure/

Arganöl lindert Akne, Pickel und Unreinheiten, reichhaltig an Vitamin E, hautberuhigend und antibakteriell.

Hanföl wirkt entzündungshemmend und antiseptisch. Raches abheilen von Pickeln.

Jojobaöl reguliert die Talgproduktion und ist entzündungshemmend.

Wildrosenöl lindert entzündete Mischhaut und mindert die Pickelentstehung.

Traubenkernöl verfeinert die Poren.

Avocadoöl ist gut für eine trockene Haut und besitzt viel Vitamin A und E.

Kokosnussöl beruhigt eine gereizte Haut und mindert die Falten und Pigmentflecken.

Olivenöl ist ein guter Lieferant für die Vitamin A + E.

Marulaöl, Mandelöl und Ringelblumenöl haben sich besonders zur Pflege einer empfindlichen Haut hervorgehoben.

Arganöl, Nachtkerzenöl und Granatapfelöl sind universal einsetzbar bei einer reifen Haut.

Hinweis: Alle Gesichtsöle sollten kaltgepresst und naturbelassen sein.

Pflegetipp: Gesichtsöle sollten unter eine Pflegecreme gemischt werden. Idealerweise mit einem Zusatz von Hyaluron.